Presente de Anninha

Presente de Anninha

sexta-feira, 30 de julho de 2010

fBOAS DICAS

1-Uma pessoa que arremessa latas de refrigerante ou cerveja pela janela do carro não tem a menor consciência de educação e cuidado com o meio ambiente. Deixe isso claro quando acontecer perto de você.

2. Uma pessoa que é toda charmosa com você, mas grosseira com alguém que lhe presta um serviço, não tem c
1omo ser uma boa pessoa. Diga isso para ela.

3. Incomodam-se menos com a gente do que a gente pensa. Não tenha medo de ser feliz!

4. Pessoas que falam muito de si e não abrem espaço para ouvir o outro, não estão a fim de compartilhar nada. Livre-se delas.

5. Definitivamente certas vezes é melhor calar-se. Saiba enxergar esses momentos.

6. Certas vezes é fundamental botar a boca no trombone. Instrua-se sobre a população argentina e seus famosos “panelaços”. Somos muito mansos aqui no Brasil. Muito mansos.

7. É bom aventurar-se romanticamente em algumas atividades que desenvolvemos, mas o fazer com afinco, rigor técnico e disciplina é que pode nos lançar nas verdadeiras aventuras.

8. Embora possam amar você de qualquer jeito, busque ampliar-se. Sempre.

9. Quando alguém roubar seu coração, vá lá e tome-o de volta. Seu coração é seu. Dê em troca umas balinhas. Chiclete também pode ser.

10. Falando em balinhas, quando quiserem dar seu troco em balinhas, recuse. Sai mais barato comprar quando tiver vontade; além do que, de centavo em centavo o pessoal do comércio faz verdadeiras fortunas e você fica com a bala.

11. Se puder e tiver chance, ame uma pessoa “errada”. 100% de chance de ela “iluminar” sua evolução absolutamente necessária.

12. Olhe com atenção para a maneira como descarta resíduos em sua casa. Acondicionando corretamente, um saquinho plástico abriga muito mais. Use com moderação e critério.

13. Mande embora os pensamentos individuais. Pense no todo, no contexto. Vai ver que o individual ganha outra dimensão.

14. Ninguém é obrigado a gostar de política, mas ela afeta nossa vida. 2010 é ano de eleição. Busque informar-se por diversos canais.

15. “Um inseto espatifado no parabrisa da minha vida” – uma fala do Garfield quando seu dono traz um cachorro pra casa e ele se vê obrigado a dividir seu espaço - é algo pra se ouvir e dar uma boa risada.

16. Assuma que certas vezes sua vida é caranguejo: anda pra trás. Dê esses passos tranquilamente aceitando a ideia de que algumas vezes é preciso recuar para depois avançar. Não é clichê. É vida.

17. O corpo guarda nosso dentro e nossa casa guarda nosso corpo. Entender essa dinâmica nos abriga das tempestades diversas. Nos livra de corromper nossos invólucros. Pense na sobrevivência. Pense nos caramujos.

18. Arrume um tempo na sua vida para escutar “Paciência” de Lenine. A vida é realmente rara.

19. E por falar em música, é bom fechar os olhos e dançar ao ritmo das badaladas. Faça isso. Deixe seu corpo falar.

20. Amando a poesia como amo – sobretudo o efeito dela – recomendo: poeme-se.

Desconheço a autoria

terça-feira, 20 de julho de 2010

FELIZ DIA MUNDIAL DO AMIGO

PARA TODOS OS MEUS AMIGOS , SE EU PUDESSE EU DARIA ...
Sabe o quê ?!!!

segunda-feira, 19 de julho de 2010

domingo, 18 de julho de 2010

PRINCIPAL CAUSA DA CONFUSÃO MENTAL NO IDOSO

REPASSE:

Principal causa da
confusão mental no idoso

Arnaldo Lichtenstein, médico*


Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? *

Alguns arriscam: *"Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não".

Outros apostam: "Mal de Alzheimer"
Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa a turma se espanta.... E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:
- diabetes descontrolado;
- infecção urinária;
- a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos "batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira.
Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.

Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Conclusão:
Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 - O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!

2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

"Líquido neles e rápido para um serviço médico".

(*) Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).


Fonte: http://www.busquequalidadedevida.com.br/index.php/2010/01/



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sexta-feira, 9 de julho de 2010

MEU DIVÓRCIO

Meu divórcio aconteceu com a força de um tufão .
Foi muito doloroso da minha parte , da outra um enorme alívio .
Difícil foi voltar a usar o meu nome de solteira , estava acostumada demais ao meu nome de casada . Lopes soava muito bem , era uma marca forte no meu coração .
Como não sou nem um pouco orgulhosa , nem guardo mágoas de ninguém , muito menos daquele que é pai dos meus três filhos , que foi meu marido por quase duas décadas , perdi permissão a ele pra continuar com o meu nome de casada , autorização concedida , mas no último segundo preferi ouvir o conselho do meu filho mais velho , ele sugeriu que era chegada a hora de arrancar toda e qualquer marca do meu sofrimento , que eu não deveria usar um nome de família de alguém que não me respeitava , que me espancava eme traía . Pensando melhor , meu filho está mais que certo , devo tirar para sempre marcas que só me causaram tanto mal . Meu Deus , quantas lágrimas derramei durante esteslongos anos , quanta humilhação , quanta privação da felicidade . Não sabia o que era paz , sossego , quietude e quanto menos o que era respeito .
Vivia num submundo , onde só havia trevas e escuridão . Minha auto-estima baixíssima , porque não poderia ser diferente . Agora , vou começar uma nova fase de minha vida , tentei muita dificuldade pra me acostumar com o meu nome de solteira , vai levar tempo para todas feridas cicatrizarem , mas sei que vou conseguir chegar lá . Sem muita pressa , sem muita expectativa , vou dá um tempo só pra mim . Eu mereço este tempo para enamorasse por mim mesma , por apaixonasse pela lindamulher que ainda existe escondida em algum lugar dentro de mim . Agora é momento de recolhimento , de aconchego dentro de casa . De sentir prazer em fazer os afazares domésticos , de me deliciar com o cheiro do café vindo da cozinha , com a maciez e o cheiro dos lençois recém - lavados . O encanto do canto do quarto pode me proporcionar com seus fechos de luz . Tem tantas pequenas coisas para apreciar e se permitir ser feliz .
Este é um começo de um novo tempo , de uma nova era , estes pequenos e significativos momentos gostaria de compartilha-los com vocês , porque vocês são os meus amigos queridos , sempre estiveram aqui comigo , nestes momentos de tanto sofrimento , agora que venha a alegria de dias melhores .

Palavras jogadas ao vento ...

Palavras jogadas ao vento ...
Sopre cinzas pela janela ... Guardar sentimentos como mágoa , ressentimento , rancor e ódio , envenena o coração e atrai doenças como o câncer e outras tantas ... Então meu amigo , minha amiga , jogue todas coisas ruins ao vento e pode ter certeza não irás colher tempestades , não . O vento filtra todas as coisas negativas e as transforma em poesia

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